提案動機:高齡化對於社會醫療資源負擔會越來越重，考量老化過程中肌肉量的降低所延伸的各種問題，我們試圖找出預防方案，協助社區民眾重視肌耐力的管理與改善。 背景說明:人的骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，40歲後肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失。若早期因沒發現異狀未給予適當協助，輕則容易沒力增加跌倒機率，重則導致失能久臥在床。一般民眾並沒有習慣定期追蹤肌耐力指標，也沒有專業協助提升肌耐力。