現今老人動不動就那裡痛，退休後就在家裡胡思亂想，子女又不在家陪伴他們，這時候我們就可以教他們跳健康操，不僅身體更健康、心情更愉快，不會胡思亂想，也可以號招多老人來跳，大家一起交朋友，互相了解彼此，子女也可以不必擔心，老人家也有事情可以做，這樣何樂而不為。