計畫先以台北市的社區進行，與社區發展協會或村里辦公室合辦『法家健身操』說明會，教授健身操鍛鍊方法，講解健身操的原理及特點，以點、線、面方式推動全民運動。點即將鍛鍊身體的議題回歸基本面，由社區的每個家庭成員不分晴雨，全家總動員，每日在家鍛鍊。線即退休的家庭成員參與社區活動時推廣為社區運動，家庭中上班族則可將運動帶入辦公室，學生則帶入校園。面即由線再延伸至更多家庭。另由網路舉辦法家健身操鍛鍊、推廣心得評選辦法，讓宅男、宅女在上網之餘也一起參與鍛鍊，由網路影響年青世代注重健康，強化身心靈對人生的重要。