面對高齡社會，老年健康照護成為一項重要的議題，對於已失能或失智的高齡者，發展完善的長期照顧體系外，更重要且迫切的是「預防勝於照顧」，讓高齡者不要成為「被照顧者」，才能真正減輕家庭照顧者的負擔。而老人跌倒與肌少症是造成高齡者失能的主因，因此想透過「預防失能」的運動指導介入，預防高齡者失能或失智的發生；另針對輕、中度失能或失智的高齡者，則可延緩期疾病惡化的進程。 一場讓高齡者運動會將能在玩樂中提升高齡者對運動的接受度，並且感染更多參與者與家屬在健康或亞健康的時候，就習慣穩定且適合自己能力強度的運動