根據國家發展委員會公開資料顯示臺灣於2018年進入高齡社會，預計到了2025年將會成為超高齡化社會，在長照2.0計畫政策中的「預防及延緩失能照護服務」，此項目具有六種預防照護主題，而其中的肌力強化運動與膳食營養這兩項為本計畫之主軸。本計畫預計邀請物理治療師、有合格執照之瑜珈老師或健身教練以及營養師親臨南沙魯里，透過工作坊的形式讓南沙魯居民學到正確的肌耐力鍛鍊方式以及肌肉傷害時的初步處理原則，並且搭配營養師講解健康飲食指南以及相關注意事項。